Profilaktyka jest jednym z najważniejszych czynników warunkujących zachowanie pełni zdrowia i długiego życia, a pojęcie Longevity, w języku polskim oznaczające długowieczność, jest nie tylko modą, lecz przede wszystkim inwestycją w przyszłość swoją oraz najbliższej rodziny. Jednym z pionierów medycyny Longevity w Polsce jest dr Tomasz Szczepański, który już w 2011 r. zaprojektował i zrealizował dla kilkuset pacjentów uznane obecnie Zielony Przegląd Zdrowia Mężczyzny ® i Różowy Przegląd Zdrowia Kobiety ® stanowiące istotnie wyższą wartość prozdrowotną aniżeli standardowe ogólne bilanse zdrowia.
Przeglądy zdrowia obejmują badania w kierunku oceny czynników ryzyka oraz oznak najważniejszych schorzeń cywilizacyjnych z zakresu układu krążenia i onkologii, a także ocenę stanu zdrowia organizmu pod kątem metabolicznym, endokrynologicznym, ocenę funkcji serca, wątroby, nerek, stanu kości, mięśni oraz ocenę towarzyszących chorób przewlekłych.
Zielony Przegląd Zdrowia to pakiet badań dla mężczyzn po 40 rż., jednakże poddać mogą się mu również osoby młodsze, tj. mężczyźni po 30 rż. z obciążającym wywiadem rodzinnym. Mężczyźni po 50 rż. także skorzystają z Zielonego Przeglądu Zdrowia z tym, że dla nich z dużym prawdopodobieństwem zalecone mogą być badania dodatkowe takie jak kolonoskopia, tomografia komputerowa, czy CEUS. Zawartość pakietu obejmuje:
KONSULTACJE Wstępna konsultacja ze specjalistą chorób wewnętrznych;
BADANIA OBRAZOWE USG tarczycy, USG ślinianek i szyi, USG Doppler przepływów dogłowowych, USG serca, USG płuc, USG jamy brzusznej, elastografia SWE wątroby, USG Doppler przepływów nerkowych, USG jąder i moszny, USG aorty i tętnic kończyn dolnych;
BADANIA LABORATORYJNE morfologia, OB, glukoza, hemoglobina glikowana HbA1c, lipidogram (cholesterol całkowity, LDL, HDL, trójglicerydy), sód, potas, magnez, wapń, fosfor, próby wątrobowe (AST, ALT, GGTP, ALP), kreatynina, mocznik, kwas moczowy, TSH, fT4, wirusologia (HIV, HBs-Ag, a/HCV), markery onkologiczne (PSA, CEA, AFP, CA 19-9), witaminy (D 25-OH, B12, kwas foliowy), żelazo, ferrytyna, TIBC, INR, APTT, hormon płciowy męski, badanie ogólne moczu, krew utajona w stolcu;
BADANIA CZYNNOŚCIOWE elektrokardiogram EKG;
PODSUMOWANIE w postaci konsultacji ze specjalistą chorób wewnętrznych oraz wydania indywidualnych zaleceń lekarskich.
Różowy Przegląd Zdrowia to pakiet badań dla kobiet już od 30 rż. oraz dla Pań w wieku starszym. Do pakietów badań dla kobiet po 40 rż. i po 50 rż. zalecone mogą być dodatkowe badania diagnostyczne lub mogą one zostać na podstawie konsultacji lekarskiej zmodyfikowane, np. w postaci wykonania mammografii lub kolonoskopii. Zawartość pakietu obejmuje:
KONSULTACJE Specjalista chorób wewnętrznych i ginekolog;
BADANIA OBRAZOWE USG tarczycy, USG ślinianek i szyi, USG Doppler przepływów dogłowowych, USG serca, USG płuc, USG jamy brzusznej, elastografia SWE wątroby, USG Doppler przepływów nerkowych, USG powłok brzucha z oceną kresy, USG aorty, USG żył kończyn dolnych, USG transwaginalne, USG piersi;
BADANIA LABORATORYJNE morfologia, OB, glukoza, hemoglobina glikowana HbA1c, lipidogram (cholesterol całkowity, LDL, HDL, trójglicerydy), sód, potas, magnez, wapń, fosfor, próby wątrobowe (AST, ALT, GGTP, ALP), kreatynina, mocznik, kwas moczowy, TSH, fT4, wirusologia (HIV, HBs-Ag, a/HCV), markery onkologiczne (CEA, AFP, CA 19-9, CA-125), witaminy (D 25-OH, B12, kwas foliowy), żelazo, ferrytyna, TIBC, INR, APTT, badanie ogólne moczu, krew utajona w stolcu, cytologia szyjki macicy;
BADANIA CZYNNOŚCIOWE elektrokardiogram EKG;
PODSUMOWANIE w postaci konsultacji ze specjalistą chorób wewnętrznych oraz wydania stosownych i indywidualnych zaleceń lekarskich.
Każda osoba świadoma wartości zdrowego życia winna w pierwszej kolejności posiadać wiedzę dotyczącą wiodących przyczyn śmiertelności w populacji, w której żyje. W populacji krajów rozwiniętych, w tym Polski, głównymi grupami przyczyn zgonów są w kolejności choroby sercowo-naczyniowe (np. zawał serca, udar mózgu, tętniak); choroby nowotworowe, wśród których u kobiet dominują rak piersi, jajnika, szyjki macicy, jelita grubego, u mężczyzn rak jelita grubego i prostaty, u osób palących papierosy rak jamy ustnej, krtani, oskrzeli i płuc, nerek oraz pęcherza moczowego, a u osób nadużywających alkoholu rak wątroby i trzustki.
Kolejne grupy chorób to schorzenia układu oddechowego, w tym przewlekła obturacyjna choroba płuc i astma oskrzelowa; schorzenia układu pokarmowego, np. marskość wątroby; nerek, w tym ich niewydolność; choroby zakaźne; a następnie urazy i wypadki. Sposobność długiego życia, a w szczególności długiego i zdrowego albo życia długiego i bez chorób znacząco obniżających jego jakość zależy więc od wielu czynników omówionych w dalszej części artykułu.
EDUKACJA
jest podstawowym punktem wyjścia w temacie zachowania zdrowia i długiego życia. Znajomość podstaw biologii, chemii i fizyki, znajomość historii, a także umiejętność krytycznego myślenia, zastosowanie analizy i zasad logiki mają bezpośredni wpływ na podejmowane zachowania i decyzje skutkujące utrzymaniem lub przedwczesną utratą zdrowia.
OBCIĄŻENIA GENETYCZNE
mają zasadniczy wpływa na zdrowie. Wiele chorób występuje w sposób dziedziczony rodzinnie; dotyczy to zarówno jednostek mniej poważnych jak niedoczynność tarczycy, żylaki, a także schorzeń bardziej poważnych jak zaburzenia lipidowe, choroba Alzheimera, czy nowotwory. W przypadku stwierdzenia rodzinnego obciążenia nowotworami piersi, jajników, czy trzustki lub chociażby podejrzenia rodzinnego obciążenia warto przeprowadzić przegląd zdrowia kobiety oraz rozważyć wykonanie odpowiedniego badania genetycznego. Z kolei przegląd zdrowia mężczyzny z badaniami genetycznymi warto wykonać w przypadku występowania nowotworów prostaty i nerki.
OBCIĄŻENIA ŚRODOWISKOWE
Spektrum obciążeń środowiskowych wpływających negatywnie na zdrowie człowieka, w tym odpowiedzialnych za skracanie życia, jest przeogromne. Temat dotyczy wpływu zanieczyszczeń chemicznych, fizycznych i biologicznych. Przykładowo zanieczyszczenie powietrza oraz smog wywołują bezpośrednio poważne choroby układu oddechowego (np. nowotwory) i sercowo-naczyniowego, a także zaostrzają choroby przewlekłe, np. astmę oskrzelową.
Zanieczyszczenie fizyczne w postaci przewlekłego hałasu podwyższa poziomy hormonów stresu, a przez to obniża ogólną odporność, co skutkować może nawracającymi infekcjami; z kolei ekspozycja na promieniowanie jonizujące skutkować może rozwojem chorób onkologicznych.
Zanieczyszczenia biologiczne wirusami, bakteriami czy pasożytami bywają przyczyną szeregu różnorodnych i poważnych zakażeń takich jak wirusowe zapalenie wątroby, AIDS, salmonelloza, dur brzuszny, choroba kociego pazura, leptospiroza, dżuma, tasiemczyca, bąblowica i wiele innych.
UŻYWKI
mają dewastujący wpływ na zdrowie, co potwierdza autor niniejszego artykułu na co dzień oglądający narządy wewnętrzne w badaniach USG. Otóż papierosy są przyczyną nasilonej miażdżycy tętnic, a wtórnie udarów mózgowych, zawałów serca i tętniaków, a także szeregu złośliwych nowotworów nie tylko układu oddechowego (!), lecz także innych obszarów organizmu, czego przykładami są rak nerki, pęcherza moczowego, czy trzustki
Alkohol z kolei spożywany nawet w niewielkich ilościach, lecz regularnie, działa szkodliwie na wątrobę, trzustkę, żołądek oraz mózg. Jest również przyczyną cukrzycy i wtórnie jej katastrofalnych powikłań. Napoje tzw. „energetyczne” mogą powodować zakrzepicę żył, tętnic i nagły zgon sercowy. Narkotyki, zarówno miękkie jak i twarde, mają uszkadzający wpływ na mózg, serce i szereg organów wewnętrznych. Te podawane dożylnie praktycznie u wszystkich doprowadzają do posocznicy oraz do uszkodzenia zastawek serca.
DIETA
Angielskie powiedzenie „you are what you eat” ma znaczenie nie tylko przenośne, ale i dosłowne, o czym można przekonać się obserwując badanie USG narządów wewnętrznych np. w jamie brzusznej. Nadmiar tłuszczów, węglowodanów oraz nadwyżka energetyczna w przyjmowanych pokarmach wywołuje otyłość, uszkadza bezpośrednio lub pośrednio takie struktury jak mózg, ślinianki, wątroba, trzustka, naczynia tętnicze, mięśnie, kręgosłup, stawy i struktury układu ruchu.
Zanieczyszczenia chemiczne w pokarmach wysokoprzetworzonych w postaci ulepszaczy, zagęszczaczy, czy konserwantów wywołują m. in. zaburzenia układu pokarmowego i hypogonadyzm, przez co generują obniżone poziomy hormonów płciowych a przez to bezpłodność. Jako specjalista chorób wewnętrznych, autor wielokrotnie spotkał się również z ciężkimi powikłaniami niekontrolowanego zażywania suplementów diety w formie np. ostrego zapalenia wątroby, czy uszkodzenia nerek.
PRACA
wpływać może na organizm pozytywnie, jak i negatywnie. Pozytywne i nieobciążające zajęcie przynoszące satysfakcję oraz odprężenie obniża poziom hormonów stresu, a przez to spowalnia naturalne starzenie się organów wewnętrznych. Praca nadmiernie lub długotrwale obciążająca fizycznie prowadzi do przedwczesnego zwyrodnienia narządów układu ruchu takich jak kręgosłup i stawy. Z kolei wieloletnia praca siedząca obniża gęstość kości, prowadzi do przedwczesnej osteoporozy oraz zwiększa ryzyko patologicznych złamań, z których najbardziej niebezpieczne jest złamanie szyjki kości udowej.
SPORT I AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA
mają bardzo korzystny wpływ na stan psychiczny oraz na układ sercowo-naczyniowy człowieka, a przez to w okresie ich uprawiania ryzyko chorób kardiologicznych znacznie maleje. Czy zatem można powiedzieć, że „sport to zdrowie”? Otóż nie. Zdrowie gwarantuje regularna i umiarkowana aktywność fizyczna. Sport zawodowy, a także amatorski z intensywnym obciążeniem układu mięśniowo-szkieletowego wiąże się z wysokim prawdopodobieństwem różnorodnych i specyficznych dla danej dyscypliny urazów, a także z przyspieszonym procesem degeneracji w zakresie układu ruchu, np. w zakresie stawów biodrowych, czy kolanowych. Uszkodzone w wyniku uprawiania sportu stawy w wieku średnim i podeszłym będą przyczyną zmniejszonej mobilności, tendencji do tycia i rozwoju zaburzeń metabolicznych takich jak cukrzyca.
PODRÓŻE
poszerzają horyzonty intelektualne oraz z zasady działają odprężająco na organizm ludzki. Należy jednakże pamiętać, iż w trakcie podróży egzotycznych można zarazić się poważnymi, a nawet śmiertelnymi chorobami zakaźnymi takimi jak malaria, bilharcjoza (schistosomatoza), gorączki krwotoczne (Marburg, Ebola, Lassa, Denga), żółta gorączka, biegunka podróżnych i inne. W związku z tym przed każdą daleką podróżą należy skonsultować się z lekarzem medycyny podróży w aspekcie aktywnej i biernej profilaktyki zakażeń w konkretnym obszarze globu.
HOBBY
Czytanie książek, poszerzanie wiedzy oraz wysiłek intelektualny sprzyjają dłuższemu utrzymaniu prawidłowych funkcji kognitywnych mózgu wedle biologicznej zasady stanowiącej, iż używanie narządu zachowuje i zwiększa jego trofikę. Niezależnie od powyższego zdobyty wyższy poziom intelektualny umożliwia podejmowanie prawidłowych decyzji dotyczących zdrowia.
CHOROBY ZAKAŹNE I SZCZEPIENIA
Choroby zakaźne w erach przed rozwinięciem się nauk higieny, epidemiologii, wakcynologii i farmakologii dziesiątkowały regularnie populacje ludzkie w Europie i na świecie. Przykładami epidemii chorób zakaźnych z wieków przeszłych są dżuma, gruźlica, grypa, ospa prawdziwa. Stosowanie się do zaleceń medycznych wynikających z wymienionych nauk, np. przeprowadzanie szczepień u dzieci wg kalendarza szczepień, a także u dorosłych, w szczególności w wieku podeszłym i z towarzyszącymi chorobami przewlekłymi, umożliwia zachowanie znacząco długiego okresu życia. Przykładami szczepień, które należy rozważyć u osób dorosłych są szczepienia przeciw grypie, pneumokokom, RSV, tężcowi, półpaścowi, wirusowemu zapaleniu wątroby typu B oraz A, wirusom HPV. Przegląd zdrowia to moment, w którym osoby po 40 rż. mogą omówić wskazania do ewentualnych szczepień.
HIGIENA JAMY USTNEJ
Dbanie o dobrostan i higienę jamy ustnej oraz zębów ma przeogromny wpływ na narządy wewnętrzne. Otóż stany zapalne z okolicy jamy ustnej, np. na tle zapalenia zębów, zapalenia migdałków, piercingu języka lub nosa bardzo łatwo przenoszą się drogą krwiopochodną i mogą uszkadzać bezpośrednio bądź pośrednio takie narządy jak serce czy nerki, a choroby wywołane w ten sposób bywają poważne i miewają efekt chorobowej kuli śnieżnej. Przykładowo uszkodzenie zastawki w sercu na tle zapalnym powoduje ciężką niewydolność serca, migotanie przedsionków w sercu, ostatecznie udar mózgu i zgon. Znane są również przypadki, gdy stan zapalny zębów i związane z nim manipulacje stomatologiczne były przyczyną zatorowości płucnej.
STRES
Nadmierny i długotrwały stres oraz wynikające z tego przewlekłe utrzymywanie się wysokich poziomów hormonów stresowych (kortyzol, adrenalina) wyrządza szkodę organizmowi w postaci m. in. zwiększonego ryzyka udaru mózgowego, zawału serca, tętniaków aorty, czy wrzodów żołądka. Każda z wymienionych jednostek chorobowych może zakończyć się nagłym zgonem. Z kolei wywołane nadmiernym obciążeniem finalne wyczerpanie zasobów nadnerczy (gruczoły endokrynne produkujące hormony stresu) generuje osłabienie psycho-fizycznego i obniża jakość życia.
AKTYWNOŚĆ INTYMNA
Regularna i nieryzykowna aktywność intymna wpływa wieloczynnikowo dobroczynnie na organizm ludzki. W aspekcie fizycznym pozwala obniżyć ilość tkanki tłuszczowej w organizmie oraz trenować układ sercowo-naczyniowy. W kontekście psychicznym zmniejsza dawkę stresu, a przez to obniża przewlekle poziom hormonów stresu. Aktywność intymna ryzykowna może jednakże być przyczyną poważnych chorób skracających życie lub obniżających jego jakość takich jak rak szyjki macicy, rak gardła, zakażenie wirusem HIV, kiłą, rzeżączką, Chlamydią, bądź Mycoplasmą.
RODZINA I PRZYJACIELE
Ułożona rodzina i bliscy przyjaciele zapewniają równowagę oraz komfort psychiczny, przez to obniżają poziom stresu. Jednocześnie w okresie choroby przynoszą wsparcie i wspomagają rekonwalescencję.
OPIEKA MEDYCZNA
W celu osiągnięcia długowieczności warto mądrze i świadomie wykorzystać możliwości nowoczesnej opieki zdrowotnej w zakresie sprawnej diagnostyki i leczenia pojawiających się dolegliwości oraz rozpoznanych chorób, a także w obszarze medycyny profilaktycznej. W odniesieniu do pierwszej kwestii należy zaznaczyć, iż lekceważące podejście do bieżąco pojawiających się objawów bądź chorób prowadzić może do nieodwracalnej utraty zdrowia i często wtórnie zgonów.
W odniesieniu do medycyny profilaktycznej, a w szczególności przeglądów zdrowia, należy podkreślić ich wielkie znacznie. Otóż przeglądy zdrowia służą wykryciu obciążających czynników środowiskowych i genetycznych, które mogą skutkować rozwinięciem się poważnej lub śmiertelnej choroby, a także służą wykryciu poważnych chorób na ich wczesnym etapie rozwoju po to, by wdrożyć odpowiednie postępowanie lub leczenie przerywające proces patologiczny wiodący do zgonu („proces chorobowej kuli śnieżnej”). Przegląd zdrowia wykonywany w celach wskazanych powyżej nie może być ani pobieżny ani wybiórczy. Najbardziej wartościowy przegląd zdrowia mężczyzny bądź przegląd zdrowia kobiety jest kompleksowy oraz oparty na specjalistycznej wiedzy i doświadczeniu lekarskim.
Zielony Przegląd Zdrowia dla Mężczyzn oraz Różowy Przegląd Zdrowia dla Kobiet realizowane są w Centrum Zdrowia Medfemina > przy ul. Kukuczki 5 we Wrocławiu w ciągu kilku godzin. Organizacją badań w całości zajmuje się placówka Medfemina. W celu umówienia przeglądu prosimy kontaktować się z Centrum pod numerem telefonu +48 512 897 055 lub +48 512 897 225.
W celu realizacji przeglądu zdrowia należy go zarezerwować telefonicznie, a rezerwację potwierdzić poprzez wniesienie w ustalonym terminie bezzwrotnej opłaty. W dniu przyjęcia należy zgłosić się do placówki o umówionej godzinie rano i na czczo. Dokładny opis przygotowania znaleźć można na stronie poświęconej USG jamy brzusznej >
Przegląd zdrowia mężczyzny po 40 | Serdecznie zaopiekowanym czując się po wielu treściwych badaniach, składam ręce w podzięce mając już werwę do działania. I czując tutaj wyjątkowo pozytywną atmosferę, chętnie się tymi doświadczeniami podzielę. Z mocą serdeczności i podzięką szczerą. Michał M. | Warszawa
Przegląd zdrowia mężczyzny po 50 | Od 5 lat pozostaję pod opieką tego lekarza i mogę z pełnym przekonaniem polecić go innym pacjentom. Profesjonalny, rzeczowy i empatyczny. Badaniu poświęca odpowiednią ilość czasu, dokładnie tłumaczy diagnozę i plan leczenia. Ma moje pełne zaufanie. Józef B. | Wrocław
Interdyscyplinarna Pracownia USG dr Tomasza Szczepańskiego to przełomowa instytucja na gruncie Polski i Europy. W ramach jej działania od 2011 r. wprowadzonych zostało do polskiej medycyny wiele innowacyjnych rozwiązań, w tym badania MPUS, CEUS, USG skóry i tkanek miękkich, USG twarzy, a także kompleksowy przegląd zdrowia realizowany przy użyciu zaawansowanego technologicznie sprzętu USG. Dr Szczepański umożliwił mieszkańcom Wrocławia dostęp do pełnej gamy badań dopplerowskich, w tym badania USG narządów przeszczepionych. Jako pierwszy w Polsce wykonał śródoperacyjne badanie CEUS przy operacji nerki. Sprawdź więcej:
USG Z KONTRASTEM CEUS >
MPUS / USG JAMY BRZUSZNEJ >
USG DOPPLER TĘTNIC >
USG DOPPLER ŻYŁ >
MPUS / USG PIERSI >
MPUS / USG SZYI >
Specjalista chorób wewnętrznych. Absolwent Akademii Medycznej we Wrocławiu z 2000 r. Pionier wielu rozwiązań medycznych w Polsce. W 2011 r. zaprojektował i wprowadził do medycyny ambulatoryjnej kompleksowe oraz szczegółowe przeglądy zdrowia dla mężczyzn i dla kobiet. W 2016 r. zainicjował zastosowanie na szeroką skalę profilaktycznych badań densytometrycznych R. E. M. S wolnych od promieniowania jonizującego. W 2018 r. wprowadził do Polski badania USG skóry i powłok; w 2022 r. ambulatoryjne badania USG z kontrastem (CEUS); a w 2024 r. multiparametryczne badania MPUS.
Posiada ponad 25-letni staż kliniczny i szkoleniowy w Polsce (m. in. Wojewódzki Szpital Specjalistyczny Ośrodek Badawczo-Rozwojowy we Wrocławiu, Pododdział Kardiodiagnostyki w Klinice Chirurgii Serca Akademii Medycznej we Wrocławiu, Oddział Kardiologiczny w Legnicy, Pracownia USG Badań Naczyniowych LuxMed) oraz zagranicą (Wielka Brytania, Niemcy, Austria, Włochy, Rumunia). Certyfikowany lekarz Polskiego Towarzystwa Ultrasonograficznego z zakresu badań naczyniowych.
* pola oznaczone gwiazdką są obowiązkowe
